ピラティスを基礎にした有酸素運動「ダンスラティス」でダイエット

アメリカのピラティス界の巨匠、ドリー・ケラペスが開発した、独自メゾット『ダンスラティス』。

今流行のエクササイズ『ピラティス』を基礎にして、『ボディ・コード』『ジャイロトニック』それぞれの長所を取り入れた、有酸素運動エクササイズです。

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ドリーは映画『ショーガール』のモデルとも言われており、あのマドンナやヒラリー・クリントンのパーソナルトレーナーも務めていました。”美しい体を創りあげるプロ中のプロなんです。

ラスベガスやメキシコ、韓国ソウルにスタジオを持っています。彼女の教え子たちは、ピラティス指導者として、世界中で活躍しています。

みなさんはこの『ダンスラティス』にどんなイメージをお持ちでしょうか。

ピラティスに寡黙に身体を鍛えるイメージを持っていたり、ビリーズ・ブート・キャンプは、三日坊主で止めてしまったという方もおられるでしょう。

でもそんな心配は無用です。この『ダンスラティス』は軽快なリズムに合わせ、そしてダンスの動きを楽しみながら「セクシーでグラマラスなカーヴィーBODY」をつくろうというコンセプトで開発された有酸素運動なんです。

そして、あなたが今までに有酸素運動などを経験していたとしたら、さらに楽しめると思います！

やはり、楽しく続けながら、「美しさ」「健康」「セクシー」を目指したいものですね。